¿ PORQUE NOS TENEMOS QUE ALIMENTAR BIEN AL HACER DEPORTE ?

Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad.
La combinación de ejercicio y comida saludable puede ayudarte a incrementar tu nivel de energía y a sentirte más alerta y consciente, tanto mental como físicamente. La comida saludable le da a tu  cuerpo los nutrientes y las vitaminas que necesita para alcanzar su máximo potencia.

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