¿ COMO NOS AYUDA EL DEPORTE PARA TENER UNA BUENA ESTABILIDAD MENTAL ?

La actividad física es una ayuda complementaria porque mejora la autonomía de la persona, la memoria, la actividad mental. Todos estos beneficios para nuestra salud mental, hacen que el deporte sea una actividad necesaria y beneficiosa a cualquier edad.
La importancia del deporte en la salud mental se relaciona con la prevención y el tratamiento de los desequilibrios psicológicos.

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             Vídeo de beneficios del ejercicio para la salud mental.
                                                                                                https://goo.gl/ggfSP